Ma contribution de la semaine 26 au challenge hebdomadaire de @womenofillustration, #WOIFridays.

La thématique était: « Don’t let the negative thoughts win ».

Lorsque l’on se sent dépassé par une situation, par ses émotions, rien de tel que de s’ancrer en prenant quelques profondes respirations. Alors, on peut se reconnecter avec soi et l’instant présent. J’essaie de me rappeler au quotidien que l’on a le pouvoir de changer radicalement notre perspective grâce à la respiration.

That’s life: starting over, one breath at a time.
Sharon Salzberg

Prenez soin de vous.